La adolescencia y el comienzo de la juventud es un rango de edad especial en los seres humanos, el cuerpo suele mostrar en general un estado de salud muy fuerte y resistente, pero la parte emocional y mental es muy sensible en estos años, por eso es adecuado informarse y trabajarlas responsablemente.
Geidy Vanessa Cabrales, psicóloga y directora de Bienestar Institucional en UNISARC, expone que en estas edades las personas desarrollan un fuerte arraigo por sus grupos sociales, exploran, definen rasgos de su personalidad y les importa mucho la empatía y la aceptación social.
A nivel emocional dice, es una etapa muy compleja; dentro de las particularidades hay una con la cual se debe tener cuidado y es el no dimensionar los riesgos, conllevando a tomar decisiones desacertadas, esto se complejiza debido a que son sus pares los guías y a quienes más prestan atención, quedando en planos más relegados sus padres o personas cercanas con experiencia.
Asimismo, llama la atención que los más jóvenes en su interés de tener una vida más activa y llena de descubrimientos, no regulan sus emociones y en medio de esta serie de factores se presentan tasas representativas de suicido, las cuales bajan un poco cuando se llega a edades de más madurez emocional.
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Cómo organizar de mejor manera los sentimientos y emociones.
Nuestra psicóloga recomienda a los más jóvenes hacer un evaluación detallada de sus sentimientos y emociones para poder detectar los detonantes que los intensifican y así comenzar un trabajo enfocado en manejarlos de forma razonable, por ejemplo, si alguien se irrita porque otra persona le lleva la contraria, debe reflexionar sobre el porqué esa situación le incomoda, para así tratar mejor de evitarla hasta cuando se tenga el control de asumirla con mesura y sin alteraciones.
En ese sentido es pertinente iniciar el desarrollo de habilidades blandas como la asertividad, la resiliencia o el manejo de conflictos, las cuales se desarrollan practicando y buscando buenos asesores como personas adultas o profesionales en la materia. Si un integrante de UNISARC desea recibir orientaciones en esta materia pueden acercarse al área de psicología de la institución o solicitarla a través de su sistema de salud.
